Ćwiczenia fizyczne najczęściej kojarzą nam się z nudno powtarzanymi ruchami. Natomiast to może być dobra zabawa, a w duecie raźniej. Zajęcia mają na celu poprawę siły mięśniowej, krążenia, kondycji, postawy ciała oraz spalenie tkanki tłuszczowej. Buduje to miłą atmosferę, pomaga lepiej się poznać i wzajemnie motywować.
Podczas treningu skorzystamy z różnych sprzętów sportowych, rehabilitacyjnych, a także dodamy elementy specjalistycznych metod rehabilitacyjnych.