Zapraszamy osoby w sile wieku na zajęcia ogólnorozwojowe w kameralnych grupach. Prowadzone są przez fizjoterapeutę specjalizującego się w diagnozowaniu i leczeniu schorzeń reumatycznych, krążenia, oraz osteoporozy itp.

Do głównych korzyści z treningu możemy zaliczyć:
– wzmocnienie siły mięśni,
– zachowanie pełnego zakresu ruchu w stawach i pełnej długości mięśni,
– obniżenie i stabilizację ciśnienia tętniczego krwi,
– zmniejszenie ryzyka zawału i udaru,
– zapobieganie osłabieniu kości,
– utrzymanie dobrej czynności układu oddechowego i nerwowego,
– normalizację masy ciała.