Bóle kręgosłupa w czasie ciąży oraz po porodzie

Prawie 80% kobiet doświadcza bólu kręgosłupa w czasie ciąży i / lub po porodzie, przede wszystkim w jego lędźwiowo-krzyżowej części.

Przyczyn takiego stanu jest wiele m.in.:

  • zwiększająca się masa ciała,
  • osłabienie mięśni,
  • zmienione ustawienie struktur kobiecego ciała,
  • wcześniejsze problemy lub mikrourazy kręgosłupa, które dopiero w ciąży dają o sobie znać.

Zwiększająca się masa ciała jest oczywiście zjawiskiem fizjologicznym, niekiedy jednak przybieramy na wadze znacznie więcej niż powinnyśmy. Dodatkowe kilogramy wpływają niekorzystnie na układ narządu ruchu. Rosnący płód sprawia, że brzuch staje się z każdym dniem coraz większy, co sprawia, że środek ciężkości przemieszczenie się ku przodowi. W konsekwencji organizm dostosowując się do zmieniających się warunków (aby utrzymać równowagę) odchyla się do tyłu i pogłębia lordozę lędźwiową, powodując często przeciążenia wielu struktur.

Kolejną przyczyną powstawania przeciążeń i bólów kręgosłupa jest relaksyna. Hormon działający rozluźniająco na więzadła w obrębie miednicy i kręgosłupa. Jego produkcja w ciele kobiety ciężarnej jest bardzo ważna, ponieważ dostosowuje organizm do zmieniających się potrzeb dziecka. U niektórych kobiet dochodzi niestety do niewydolności tych rozluźnionych mięśni, więzadeł, powięzi, co powoduje ból oraz dyskomfort.

Jeśli doskwiera Ci ból kręgosłupa, mięśni, bądź czujesz dyskomfort z innego elementu narządu ruchu – zapraszamy do kontaktu!

Chcesz uzyskać więcej informacji na temat pielęgnacji kobiecego ciała w aspekcie fizjoterapeutycznym?

Skorzystaj z naszej Bazy Wiedzy