Dysfunkcje i bóle miednicy

W warunkach fizjologicznych w połączeniach talerza biodrowego z kością krzyżową oraz między kośćmi łonowymi odbywa się ruch, wyraźnie nie widoczny dla większości ludzi, lecz bardzo istotny w okresie ciąży i okołoporodowym.

Niewłaściwa tzw. gra stawowa (ruch między powierzchniami stawowymi), zmniejszona elastyczność tkanek miękkich ogranicza ruchomość miednicy, co może wywoływać ból. Brak ruchomości między stawowej nie oznacza jednak, że ulegają one trwałej dyslokacji (zablokowaniu). W przypadku kobiet w ciąży mamy do czynienia z nadmiernym napięciem generowanym przez mięśnie, powięzi oraz więzadła, co ogranicza elastyczność tkankową w różnych kierunkach.

Restrykcje tkankowe w obrębie miednicy mogą utrudnić jej adaptację do porodu, a także wywoływać silne dolegliwości bólowe tuż po porodzie.

Aby tak się nie stało potrzebna jest odpowiednia terapia, która ma za zadanie zrównoważyć napięcie tkanek miękkich i przywrócić prawidłową grę stawową

W tym celu polecane są:

  • techniki mobilizacyjne dla stawów,
  • techniki mięśniowo-powięziowe,
  • masaż,
  • przyjmowanie pozycji rozluźniających i przeciwbólowych.

Chcesz uzyskać więcej informacji na temat pielęgnacji kobiecego ciała w aspekcie fizjoterapeutycznym?

Skorzystaj z naszej Bazy Wiedzy